O sono é implacável - Thiago Branquinho

O sono é implacável

O vivendo e aprendendo de ontem foi facílimo de aprender… Depois de virar uma noite para fechar um relatório, Morfeu me chamou para um passeio e não tive forças para postar 🙂

De fato, o sono é um componente importante da vida… é quando o nosso corpo mais se regenera e quando o cérebro executa rotinas de consolidação da memória e regulação hormonal.

Um dia vou experimentar o ciclo conhecido como Uberman (não é o homem do Uber!), ou sono polifásico, em que você realiza sonecas ao longo do dia, para dormir menos horas no total. É meio doido, mas funciona para alguns. Mais sobre isso: https://en.wikipedia.org/wiki/Biphasic_and_polyphasic_sleep

#vivendoeaprendendo

 

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